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MARIA ARTEMIZA PEREIRA DE OLIVEIRA | TURMA
BRUNO DANILO SILVA E SILVA 
UNIASSILYI
# A D i s t a n c i a l m p o r t a
A distincia nunca foi tao importante em um momento
como esse. A UNIASSELVI, referencia na metodologia
EADsemipresencial, ajustou o seu modelo de ensino para
que todas as aulas e provas sejam totalmente
virtuais. Assim voce nao precisa sair de casa para
estudar.Comatitudes comaessa,vocecolaboraparaa
lntegrldade dasaOdedetodos.
Ah, e fique atento: quando a situa iio se resolver, voltaremos
poro o nosso modelo semipresencial - a metodologia mais
indicada poro uma educaroo de qualidade. #ADlstOnclalmpono
APRESENTAÇÃO
» Acadêmico:Maria Artemiza Pereira de Oliveira
» Disciplina: Estágio curricular supervisionado
» Áreadeconcentração:JUMP
» Tema:A prática de Jump em mulheres em academias de ginástica
JUSTIFICATIVA
» Este estudo justifica-se pela necessidade de
investigar os fatores que motivam as mulheres a
aderirem ao Jump, os impactos dessa atividade
em sua qualidade de vida e como ela contribui
para a construção de hábitos saudáveis. Assim, o
tema oferece subsídios para a promoção de
estratégias mais eficazes no incentivo à prática
regular de exercícios físicos.
OBJETIVOS
» Objetivo geral 
Desenvolver e implementar uma proposta metodológica para a prática de Jump em
mulheres em academias de ginástica, com o intuito de otimizar os benefícios físicos e
melhorar a segurança durante a execução dos exercícios.
Objetivos específicos 
• Estudar os efeitos do Jump no condicionamento cardiovascular e muscular.
• Investigar as razões pelas quais as mulheres escolhem o Jump como modalidade de
exercício.
• Criar uma proposta pedagógica para instruir corretamente as praticantes,
considerando níveis de experiência e limitações físicas.
• Sugerir ajustes nas rotinas de Jump para atender às necessidades específicas de
mulheres de diversas idades.
FUNDAMENTAÇÃOTEÓRICA
» A área de estudo que embasa esta pesquisa está centrada nas ciências do esporte e saúde, com
foco em atividades físicas coletivas em academias. Estudos relevantes apontam que modalidades
como o Jump promovem benefícios cardiovasculares, aumento do gasto calórico e melhora no
condicionamento físicogeral (Almeida,2021).Alémdisso,autores comoEvaristo (2020) destacamo
impacto positivo dessas práticas na adesão à rotina de exercícios devido ao aspecto lúdico e social
da modalidade. Esses fundamentos teóricos oferecem suporte para compreender as motivações
das mulheres ao escolherem o Jump, bem como os benefícios físicos e emocionais associados à
prática.
METODOLOGIA
» A metodologia deste estudo foi baseada em uma abordagem descritiva com caráter quantitativo e qualitativo. Foram aplicados
questionários semiestruturados a um grupo de mulheres praticantes de Jump em academias de ginástica, visando coletar
informações sobre perfil sociodemográfico, frequência de prática, motivos de adesão e percepções sobre os benefícios da
atividade. Paralelamente, foi realizada uma revisão bibliográfica de artigos científicos, livros e teses relacionados à prática de
exercícios físicosemambientescoletivos,comênfasenos impactosdoJumpnasaúdeebem-estar.Osdadoscoletados foram
analisados estatisticamente e complementados por análise de conteúdo para identificar padrões e tendências relevantes ao
tema.
OBSERVAÇÃO
 
PLANODE 
INTERVENÇÃO
» Personalização das Aulas de Jump
Dividir as aulas em três níveis: iniciante, intermediário e avançado, para atender a diferentes capacidades
físicas.
• Nível Iniciante: Foco no aprendizado do movimento, equilíbrio e resistência básica.
• Nível Intermediário: Combinação de resistência com intensificação do ritmo e variação de movimentos.
• Nível Avançado: Aumento da complexidade com movimentos de maior impacto, combinação de
coreografia e desafios de resistência.
Incluir exercícios complementares (alongamentos, fortalecimento do core, etc.) antes e após a prática para
evitar lesões.
VIVÊNCIADOESTÁGIO
» Durante o período de estágio, foram desenvolvidas atividades como observações de aulas,
entrevistas com professores experientes e regências planejadas, permitindo uma análise
aprofundada das dinâmicas de ensino e aprendizagem. A prática de regência foi especialmente
marcante, pois possibilitou a aplicação de estratégias pedagógicas estudadas ao longo do curso,
como o uso de metodologias ativas para engajar os alunos. Além disso, as observações permitiram
identificar diferentes estilos de ensino e gestão de sala de aula, contribuindo para a reflexão crítica
sobre a prática docente.
Os resultados obtidos foram significativos, incluindo a melhoria na capacidade de planejamento de
aulas, maior segurança em conduzir atividades em grupo e o desenvolvimento de habilidades de
resolução de problemas em situações reais. Essa experiência foi fundamental para consolidar
competências pedagógicas e reforçar a importância da flexibilidade e da empatia no papel do
educador.
REFERÊNCIAS
» ALMEIDA, Valéria dos SantoS. A Ginástica aeróbica como método preventivo e 
seus benefícios em torno das doenças crônicas não transmissíveis. Paripiranga, 2021. 
Disponível em: . Acesso em: 01 de Outubro de 2024.
EVARISTO, Conceição. Ponciá Vicêncio. Brasil, Pallas Editora, 2020.
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Obrigada!“