AVALIANDO 2 GINASTICA DE ACADEMIA

Prévia do material em texto

Desemp.: 0,5 de 0,5 27/09/2018 21:10:12 (Finalizada)
 
1a Questão (Ref.:201802181965) Pontos: 0,1 / 0,1 
3- (ENADE 2004) - O exercício físico é essencial para o crescimento ósseo em comprimento e, consequentemente, para o
aumento da estatura da criança PORQUE a compressão intermitente das placas de crescimento decorrente do peso corporal e o
exercício podem provocar maior mineralização e densidade óssea. A esse respeito, pode-se concluir que:
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
As duas afirmações são falsas.
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
 A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
 
2a Questão (Ref.:201801858990) Pontos: 0,1 / 0,1 
A metodologia de treinamento da ginástica localizada leva em consideração o tipo de trabalho muscular. Sendo correta a seguinte
afirmativa:
O tipo de resistência a ser vencida nas aulas de ginástica localizada é dinâmica variável.
 As ações isotônicas são as mais comuns nas aulas de ginástica localizada.
A ação isométrica excêntrica permite um rápido ganho de força.
A fase excêntrica tende a promover aceleração do movimento.
A ação isométrica concêntrica permite um rápido ganho de força.
 
3a Questão (Ref.:201801332809) Pontos: 0,1 / 0,1 
O metodo alternado por segmento tem como objetivo
aumentar os ganhos de força
 reduzir a presença da fadiga
reduzir a flexibilidade
estimular o sistema anaerobio
aumentar a agilidade e velocidade
 
4a Questão (Ref.:201802029717) Pontos: 0,1 / 0,1 
Em uma aula de ginástica localizada são identificadas ações musculares dinâmicas e estáticas, e estas possibilidades de ações
permitem ao profissional uma maior diversidade de estímulos. Sendo correto afirmar que:
Os exercícios isocinéticos, por apresentarem velocidade controlada, constante e pré-estabelecida são os mais utilizados.
Os chamados exercícios bombeados, ou seja, com intervalos curtos entre os estímulos, visam diminuir a intensidade dos
exercícios.
As ações isotônicas devem preferencialmente buscar estímulos estáticos.
Considerando a mesma sobrecarga utilizada, as fases excêntricas são mais intensas do que as fases concêntricas, nas
ações isotônicas.
 As ações isométricas (estáticas) permitem um aumento da tensão muscular para mesma sobrecarga utilizada.
 
5a Questão (Ref.:201801334158) Pontos: 0,1 / 0,1 
O professor de ginástica localizada que trabalha em três horários sequenciais identifica que os grupos apresentam diferentes
graus de condicionamento físico. A primeira turma é mais jovem e composta por alunos iniciantes, a segunda turma apresenta
alunos mais regulares e avançados e a terceira turma um grupo heterogênio em grau de condicionamento e assiduidade. Com
base no texto acima é correto afirmar que:
Na terceira turma o método alternado por segmento deve ser proposto, pois preservaria todo o grupo devido à baixa
intensidade e volume.
O grupo que mais facilmente apresentará resultados é o terceiro, pois por apresentar alunos heterogênios qualquer
metodologia é válida.
Para todos os grupos o método da pré-exaustão deve ser evitado, por se tratar de aulas coletivas.
Aos alunos da primeira turma o método proposto deve ser o localizado por segmento, para acelerar a aquisição da forma
física.
 Aos alunos da segunda turma a possibilidade de combinações metodológicas é maior, desde que as aulas apresentem
intensidade elevada.