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SANDRO GOMES DA SILVA JUNIOR
Relatório de Prática Profissional I
Rio de Janeiro
2021
SANDRO GOMES DA SILVA JUNIOR
Relatório de Prática Profissional I
 (
Relatório
 de 
Estágio
 apresentado 
como
 
requisito
 
para
 
aprovação
 na 
disciplina
 
Prática Profissional I
 do 
Curso
 de Educação 
Física
 da 
Universidade
 Estácio de Sá.
 
)
Rio de Janeiro
2021
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO..........................................................................................................4
1.1 ESCOLHA DO LOCAL DE ESTÁGIO...................................................................4 
1.2 CARACTERIZAÇÃO DO AMBIENTE DE ESTÁGIO............................................4
1.3 PERFIL DO PROFESSOR ORIENTADOR NO AMBIENTE DE ESTÁGIO..........5
2 DESENVOLVIMENTO .............................................................................................6
3 CONSIDERAÇÕES FINAIS.....................................................................................8
ANEXO A – TERMO DE COMPROMISSO DO ESTÁGIO CURRICULAR
ANEXO B – PLANO DE ATIVIDADES DO ESTÁGIO CURRICULAR
ANEXO C – FICHA DE AVALIAÇÃO DO ESTAGIÁRIO NA INSTITUIÇÃO-EMPRESA
ANEXO D – DECLARAÇÃO DE CONCLUSÃO DO ESTÁGIO CURRICULAR
ANEXO E – FICHA DE AVALIAÇÃO DO ESTAGIÁRIO NA UNIVERSIDADE
ANEXO F – FICHA DE REGISTRO DE FREQÜÊNCIA
RELATÓRIO DE PRÁTICA PROFISSIONAL I 
Sandro Gomes da Silva Junior, Universidade Estácio de Sá (UNESA) 
sandrogj@hotmail.com 
 1.INTRODUÇãO 
Este relatório tem como objetivo relatar as experiencias vividas em uma academia, com o intuído de ter início ao desenvolvimento profissional, vivenciando na pratica a rotina de um profissional da área.
 
1.1 ESCOLHA DO LOCAL DE ESTÁGIO
Por conta de um amigo que estagiava na academia, me indicou para os donos, um ambiente muito tranquilo, fui bem acolhido pela equipe de professores e estagiários.	O meu maior interesse foi na variedade de atividades que o local oferecia, poder aprender diversas atividades (MUSCULAÇÃO, FUNCIONAL, CROSSFIT) em um único local.
1.2 CARACTERIZAÇÃO DO AMBIENTE DE ESTÁGIO
A academia possui boa localização, próximo ao centro do bairro, em atividade há um ano no mercado, já apresentando grande desenvolvimento. Com acesso ao público das 06:00 às 13:00 e das 15:00 às 22:00, sendo dois professores e quatro estagiários para cada período. possuindo alta rotatividade e boa frequência de alunos.
O estabelecimento tem uma faixa de preço com atividades a partir de R$ 75,00 (funcional), possui como público-alvo praticantes de crossfit, mas também possui ambiente destinado a prática de musculação, onde os professores revezam em atendimento, acompanhando à ampla faixa etária e diversidade de pessoas.
 Apresenta uma metodologia diferenciada da concorrência, uma vez que, visando a melhoria da qualidade vida dos alunos, implementa exercícios de mobilidade junto a musculação.
1.3 PERFIL DO PROFESSOR ORIENTADOR NO AMBIENTE DE ESTÁGIO
	A supervisora do estágio Kellen possui conhecimento sobre a área dirigida, me acolheu muito bem, sendo proativa, disposta a sanar minhas dúvidas e me ensinando muito sobre biomecânica de alguns movimentos, bem como possui cuidado ao orientar sobre a forma como conduzir o treinamento. É uma profissional com formação em Bacharel (ano 2015) e Licenciatura (ano 2014) em educação física, pelo Centro Universitário Celso Lisboa, Pós-graduada em fisiologia do exercício e controle do treinamento (ano 2017), atualmente cursando Nutrição 3º período.
2. DESENVOLVIMENTO
· 27/08 – 03/09
Objetivo
Observação nas aulas coletivas e musculação, aprendendo a execução de movimentos e correção de postura.
Metodologia
Observação.
Atividade prevista
Acompanhar o professor e os outros estagiários nas formas de abordagem e correção movimentos.
· 06/09 – 10/09
Objetivo
Aprender a fazer anamnese, avaliação antropométrica e prescrição de exercícios.
Metodologia
Observação e Coparticipação
Atividade prevista
Aprender fazer avaliação antropométrica, dobras cutâneas e circunferências. Como garrotear sem machucar o aluno e onde medir para conseguir fazer uma avaliação mais precisa.
· 13/09 – 17/09
Objetivo
Prescrição de exercícios para alunos fictícios.
Metodologia
Coparticipação
Atividade prevista
Corrigir e ensinar os alunos na execução dos exercícios e prescrição de exercícios para alunos fictício, com objetivo de avaliar a capacidade de montar um treino de acordo com as necessidades do aluno.
· 20/09 – 24/09
Objetivo
Auxiliar o professor nas aulas de funcional
Metodologia
Coparticipação e Participação
Atividade prevista
Nas aulas coletivas, corrigindo e ensinando os alunos na execução dos exercícios, auxiliar o professor na elaboração dos treinos.
· 27/09 – 04/10
Objetivo
Preparar um plano de aula para o aulão de outubro rosa
Metodologia
Coparticipação e Participação
Atividade 	
Elaboração e aplicação do plano de aula de treinamento funcional, para o aulão de outubro rosa.
3. CONSIDERAÇÕES FINAIS
	Adquiri conhecimento em atividades coletivas, como treinamento funcional e execução de exercícios do Crossfit, bem como aprendi a aplicação de exercícios para melhorar a força muscular e condicionamento físico de acordo com o desejo e necessidade de cada aluno, bem como a evolução correta de cada exercício, respeitando seu grupamento muscular. 
Esta oportunidade foi de extrema importância, não só pelo aprendizado técnico e teórico, mas humano da profissão, uma vez que aprendemos a respeitar a individualidade de cada um, sem deixar de extrair o melhor de cada aluno. 
ANEXO B
PLANO DE ATIVIDADES DE ESTÁGIO EM PRÁTICA PROFISSIONAL EM EDUCAÇÃO FÍSICA I
IDENTIFICAÇÃO
Campus: Santa Cruz Curso: Educação Física
Nome: Sandro Gomes da Silva Junior Matrícula: 201904079032
Professor-orientador: Ellen Aniszewski
Estágio de: Educação Física
Nome da Instituição/Empresa: Tauros centro de treinamento e performance Ltda
Telefone: (21) 96512-0272
Endereço: Rua Olavo Bilac; nº01
Contexto sócio-econômico da Instituição/Empresa: Tauros Ct
Prof. responsável pelo Estágio na Instituição/Empresa e número do cref: Kellen do Amaral
Carga horária do Estágio: 
Início do Estágio: ____ / ____/________.Término do Estágio: ____/________.
OBJETIVOS
METODOLOGIA 
Auxiliar o professor no salão de musculação, ensinado os alunos a execução correta dos movimentos.
Auxilia o professor a ministrar as aulas coletivas Funcional e Crossfit.
ATIVIDADES PREVISTAS 
Salão de musculação
Aulas coletivas Funcional e Crossfit
ESTRATÉGIAS DE AVALIAÇÃO DO ESTÁGIO 
Proatividade, dinamismo, pontualidade, responsabilidade e interesse em aprender coisas novas.