Questão 5/10 - Treinamento Resistido Analise o extrato de texto: “A principal diferença entre o iniciante e o intermediário está na maior intensida...

Questão 5/10 - Treinamento Resistido
Analise o extrato de texto:
“A principal diferença entre o iniciante e o intermediário está na maior intensidade de esforço, de maneira que o indivíduo intermediário deve ser orientado a treinar gradativamente mais próximo da falha”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 160.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que identifica corretamente o que deve ser variado nos treinos de hipertrofia de um sujeito intermediário:
A Aumentar o tempo de alongamento.
B Alterar métodos de treino entre as semanas.
C Apenas os exercícios.
D Troca dos exercícios de endurance pelos de força.
E Retirada do intervalo entre séries.

A Aumentar o tempo de alongamento.
B Alterar métodos de treino entre as semanas.
C Apenas os exercícios.
D Troca dos exercícios de endurance pelos de força.
E Retirada do intervalo entre séries.